2 февраля 2021 года Совет общественного самоуправления ТОС «1 микрорайон» провёл заседание клуба «Помоги себе сам», на котором жители познакомились с тибетской гимнастикой. Тибетская оздоровительная гимнастика, которой более 3000 лет, стимулирует иммунную систему. По своему эффекту она равнозначна иглорефлексотерапии. Упражнения лечат склероз, глухоту, катаракту и глаукому, хондроз и остеохондроз, астму и бронхит, улучшают работу внутренних органов. На занятии Евгения Герасимова и Галина Лутохина рассказали и показали, как выполнять отдельные упражнения тибетской гимнастики. Далее жители поделились эффективными народными средствами, которые сами изготавливают и используют для лечения. Например, рецепт лечения сильного кашля — втирание в область лёгких мази, состоящей из нутряного свиного сала, мёда и сливочного масла, а от судорог ног — натирания и ванны с яблочным уксусом. Совет общественного самоуправления ТОС «1 микрорайон» выражает благодарность депутату Законодательного Собрания Нижегородской области Ю.П.Балашову за оказанную помощь в проведении мероприятия.
