Вкусно, полезно и без масла: жители ТОС № 7 (председатель В.В. Белякова) «прокачали» здоровье с нутрициологом. В ТОС № 7 состоялся необычный кулинарный практикум. Здесь прошел мастер-класс «Обед с нутрициологом», который собрал всех, кто хочет питаться правильно, но не готов проводить на кухне полдня. Ведущая мероприятия, нутрициолог А.Г.Крылова, на личном примере доказала: здоровый обед можно приготовить всего за 30 минут. Главный секрет — специальная технология приготовления, которая позволила создать полноценное блюдо без единого грамма масла. Участники не только слушали теорию, но и продегустировали готовый обед, убедившись, что полезная еда — это еще и очень вкусно. В ходе встречи разобрали самые актуальные темы: правило тарелки — как легко сбалансировать рацион без сложных подсчетов, микробиом и связь с настроением — многие были удивлены, узнав, что кишечник по праву называют «вторым мозгом», топ-продуктов для здоровья — что действительно нужно есть каждый день. Для самых активных участников нутрициолог провела индивидуальные консультации и дала персональные рекомендации. Но главным итогом мероприятия стало рождение нового клуба «На волне здоровья!». Инициаторами выступили председатель ТОС № 7 В.В. Белякова и проект «Социальный участковый». «Активное долголетие — это не миф, а реальность, доступная каждому», — такой вывод сделали участники встречи. В планах клуба — регулярные встречи с ведущими специалистами в сфере медицины, спорта, психологии и нутрициологии.
