Жители ТОС им. Н.А.Зайцева принимают участие в проекте «Серебряный возраст — время перемен», потому что желают вести здоровый и активный образ жизни. Регулярные занятия спортом помогают сохранить уровень подвижности. Умеренные физические нагрузки способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний. Гимнастика, которой они занимаются, состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения общего состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
