Городская Дума Нижнего Новгорода
Территориальное общественное самоуправление

12.09.2019Жители ТОС Б. Корнилова продолжают заниматься скандинавской ходьбой

Жители ТОС Б. Корнилова продолжают заниматься скандинавской ходьбой

11 сентября Советом общественного самоуправления ТОС Б. Корнилова проведено очередное занятие в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. Занятие началось с прохождения 8 кругов с тренером Ольгой Кротковой по стадиону школы № 46. Далее был выполнен комплекс упражнений на разработку подвижности суставов рук и ног, упражнения, направленные на профилактику остеохондроза и 10 приседаний. Выполнен новый комплекс упражнений на координацию движений, который состоял из поворотов тела вправо и влево, упражнений имитирующих ходьбу лыжника. После каждого упражнения участники восстанавливали дыхание, выполняя дыхательную гимнастику. В завершении занятия Ольга Кроткова отметила возросшую физическую активность членов клуба.

Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц