Сегодня в помещении Совета общественного самоуправления ТОС квартала Энгельса и бульвара Юбилейный для жителей была проведена лекция психолога Фонда «Дружба» на тему: «Как справляться с изменениями в жизни и сохранять позитивный настрой». Лекция началась с того, что психолог объяснила, как важно осознать, что изменения в жизни — это неизбежная часть нашего существования. Активисты подчеркнули, что искать стабильность в постоянном движении — это ключевой аспект на пути к позитивному настрою. Каждый привел множество примеров из своей жизни, чтобы проиллюстрировать, как люди успешно адаптируются к изменениям и находят равновесие в сложных ситуациях. Отрицание и борьба против перемен лишь усиливают негативные эмоции и усложняют процесс адаптации, поэтому вместо того, чтобы сопротивляться, важно научиться принимать изменения как неизбежную, но полезную часть нашего существования. Далее психолог поделилась с присутствующими некоторыми конкретными стратегиями, которые помогут справиться с изменениями и сохранить позитивный настрой.
