RSSОфициальный видеоканал городской Думы на YouTubeУправление по связям с общественностью и СМИ Городской Думы Нижнего Новгорода в Facebook
Территориальное общественное самоуправление

16.01.2020В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия в клубе «Здоровый образ жизни»

В ТОС Б. Корнилова продолжаются занятия в клубе «Здоровый образ жизни»

15 января Советом общественного самоуправления ТОС Б. Корнилова проведено занятие в клубе «Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой. Под руководством тренера Ольги Кротковой участники прошли 10 кругов по стадиону школы №46. С тремя новыми членами клуба тренер прошла вместе, объясняя движения рук и ног при ходьбе. Далее всеми участниками была выполнена гимнастика. Повторили упражнения доктора Шишонина, направленные на профилактику остеохондроза, для развития гибкости суставов рук и ног, 10 приседаний, выполнили упражнения, имитирующие ходьбу лыжника и повороты с палками. В завершении каждый участник обнимал себя руками выполняя дыхательные упражнения.

Вход для пользователей